生活に潤いをプラス、ハーブのすすめ.*
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皆様こんにちは、高栖です。
日増しに暖かくなり、アウターの厚みが徐々に薄くなってきました。^^
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
田舎に来たら『やりたいこと』
皆様はどんなことが思い浮かびますか?
お客様の中には、お庭をハーブガーデンにしている方もいらっしゃいます。
ハーブには、様々な効能・効果があり、健康や美容にとても良いんですね(*^^*)
アロマや、入浴剤、芳香剤など色々な用途に使えたり、紅茶や料理に
少し加えるだけで風味が増したりと、万能な草花です。
以前、鹿嶋の土新聞で紹介したハーブ。
現在はというと…こんな感じ
冬枯れ+収穫後の少し寂しげなハーブ達です^^;
ちなみに、植えた当初はこんなに小さかったんですよ!
春になると、また、すくすく芽吹いてくると思います。
先日、ハーブ達の育ての親である畑尾さんがパチパチと
稲のようなモノをハサミで切ってました。
それがこちら
鼻を近づけると、
爽やかなレモンの香りがするではありませんか( *´艸`)
これが、レモンのような香りが
特徴の「レモングラス」です。
レモングラスには、
① 殺菌作用
腹痛・下痢・頭痛・発熱・インフルエンザの症状緩和
② 消化促進効果
胃もたれに効果的
③ 抗酸化作用
アンチエイジングや、生活習慣病などの予防に役立つ
…等の良い効果があるのだそうです^^
ホットレモングラスティーを作ってみました。
レモングラスの乾燥葉1人分(ティースプーン大盛2~3杯程度)
温めたティーポットにレモングラスを入れます。
ティーポットに沸騰したてのお湯を葉が浸かるまで注いだら、
蓋をして5分蒸らします。
綺麗なレモンイエローが出たら、出来上がり(*'ω'*)
お好みではちみつで甘さをプラスしても美味しいです◎
鼻から抜ける、爽やかなレモングラスの良い香り。
仕事や勉強中のリフレッシュタイムや、
集中したい時にピッタリではないでしょうか。
ただ、妊娠中は摂取を避けた方が良いそうです。
ご留意くださいね。( ˘ω˘ )
レモングラスは猫ちゃんも大好きなハーブです^^
生葉であれば、適量ならあげても大丈夫だそうですよ!
お洒落で、実用性も兼ね備えた、
ハーブがある暮らし(*^^)v
きっと生活に潤いをもたらしてくれるでしょう.。*゚
↓ハーブ特集 鹿嶋の土新聞はこちらから↓
『鹿嶋に移住してきた方のお庭を見てみたい!』
などの希望も事前にお話しいただければ、
一緒にご案内いたします。
お気軽にお問い合わせ下さいね♪
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2020.02.23
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